韓国人女性の美肌の秘訣や理由を知りたいですよね?
実は韓国人女性はツヤツヤな水光肌を手に入れるため、日本人の約2倍(約70分)もの時間を美容に費やしていているんです。
その約70分は日本人には想像できないスキンケアのステップを踏んでいるのです。
そこで今回、韓国美容の特徴といえる韓国の伝統的なスキンケア方法「韓国式10ステップスキンケア」や美顔器との相性、自宅でできる韓国式美肌ケアを紹介します🎵
肌が綺麗に生まれ変わる「韓国式10ステップスキンケア」の順番や方法
韓国のスキンケアでは、透明感のある美しい肌を実現する「韓国式10ステップスキンケア」が韓国人女性の間でとても人気です。
この「韓国式10ステップスキンケア」は、オイルクレンジングから始まり、ウォーターベースのクレンジング、ピーリング、化粧水、美容液、美容液、マスク、アイクリーム、フェイスクリーム、そして日焼け止めまで、肌が綺麗に生まれ変わるための大事なステップです。
各ステップは、ディープクレンジング、保湿、そして栄養補給に重点を置き、健やかな肌へと導きます。
韓国美容では、この「韓国式10ステップスキンケア」は美の基盤とみなされ、日々のルーティンに深く根付いていて、毎日実践することで、肌本来の輝きを引き出し、肌が綺麗に生まれ変わることができます。
ステップ１：オイルクレンジング
ステップ２：クレンジングウォーター
ステップ３：角質ケア
ステップ４：化粧水
ステップ５：エッセンス
ステップ６：美容液(アンプル、セラムなど)
ステップ７：シートマスク
ステップ８：アイクリーム
ステップ９：保湿クリーム・ジェル
ステップ10：朝は日焼け止め、夜はナイトクリーム
ステップ1：オイルクレンジング（ノーメイクなら洗顔でもOK）
メイクの成分が汚れや油分を閉じ込め、炎症を引き起こしてニキビや赤みにつながる可能性があるため、メイクを完全に取り除くことが非常に重要です。
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ステップ2：クレンジングウォーター（メイクをした日なら洗顔でもOK）
普段は洗顔フォームでも良いですが、濃いメイクの時は韓国で有名な「ダブル洗顔」をします。
ダブル洗顔とは、1回目にクレンジングオイルで顔を洗い、2回目にクレンジングフォームを使うことです。
毛穴の汚れを徹底的に落とし、メイクの洗い残しが少なくなります。
ステップ3：角質ケア（ピーリング）
古い角質を取り除き、肌を明るく滑らかにするために角質除去剤の使用をお勧めします。
肌の表面を覆う角質細胞を適切に剥がすことにより新陳代謝を促すことができます。
敏感肌の人は、角質除去剤を使用すると赤みが出ることがあるため、使いすぎないように注意しましょう。
ステップ4：化粧水
化粧水のおもな効果は、角質層への水分補給です。
洗顔後、乾燥しやすくなった肌に水分を補給し、肌のバリア機能を高めることで、肌の健康を保つ役割があります。
肌に水分を与え角質層がうるおうと肌がキメ細かくなめらかに整い、後のスキンケアアイテムの美容液や乳液の浸透も良くなります。
さらに、化粧水によっては、高保湿、美白、毛穴引き締め、ニキビの炎症抑制など、さまざまな効果が期待できる美容成分を含んでいます。
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ステップ5：エッセンス
化粧水よりも美容成分が豊富に含まれているので、化粧水だけでは効果が物足りない時に、スキンケアのプラスαとして使うのがおすすめです。
主に水分補給や肌のキメを整えることを目的としたスキンケアアイテムでサラッとしたテクスチャーのものが多いです。
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ステップ6：美容液(アンプル、セラムなど)
「セラム」はエッセンスよりも成分の濃度が高く、より集中的なケアにおすすめ。
「アンプル」はエッセンスやセラムに比べ、さらに美容成分が濃縮された集中ケア美容で、液早い効果が期待できるのが特徴です。
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ステップ7：シートマスク
シートマスクは、顔の形に合わせたシートに美容液を浸み込ませたスキンケアアイテムです。
肌に潤いを与え、美容成分を浸透させ、肌を密閉して効果を高めることが可能です。
また、肌の乾燥やダメージをケアし、ハリやツヤを出す効果も期待できます。
ステップ8：アイクリーム
アイクリームの主な役割は、目元の皮膚を保護し、乾燥や小じわ、ハリ不足などの目元の悩みをケアすることです。
目元の皮膚は薄く、乾燥しやすいため、アイクリームでしっかり保湿し、外部刺激から守ることで、若々しい目元を保てます。
ステップ9：保湿クリーム・ジェル
保湿クリームとジェルは、肌に潤いを与えるための化粧品で、主な機能は肌の水分保持とバリア機能のサポートです。
クリームは油性成分が多く、肌表面に膜を形成して水分の蒸発を防ぎ、ジェルの場合は水分を抱え込み、肌表面に「水のベール」を形成して潤いを保ちます。
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ステップ10：朝は日焼け止め、夜はナイトクリーム
日焼け止めは、紫外線から肌を保護するスキンケア製品で、日焼けを防止することを目的としています。
日焼け止めは肌を保護するだけでなく、肌の老化を防ぎ、美容効果を高める役割も持っています。
ナイトクリームは、寝ている間に肌の乾燥を防ぎ、美容成分を浸透させて肌を整える役割があり、肌の水分保持能力を高め、日中のダメージを修復したり、栄養補給をしたりするスキンケアアイテムです。
また、ナイトクリームは成分によっては美白やエイジングケア効果も期待できます。
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↓このように、知っている人はもうはじめています。
肌が綺麗すぎる韓国の友人にその秘訣を聞いたら、水光肌ルーティン『10ステップスキンケア』を実践してた🧖工程多くて大変だけど、かなりお金かけてると思うレベルで美肌だったのでびっくり…まさかセルフケアのみだったとは😲 pic.twitter.com/Ql6QSsbegg
— とし (@toooshi_k) May 9, 2021
今まで、面倒くさい、よくわからないからとりあえずオールインワンだけ使っていた、という女性は以下の記事もぜひあわせてご覧ください。
30代になったら特に肌に差ができますので、早めのスキンケアの見直しが大切です。
【30代】まるで生まれつき肌が綺麗な人に見えるおすすめスキンケア5選
美顔器との相性
美顔器には肌の弾力改善、 引き締め、シワ治療、アンチエイジング、たるみ治療などの機能や効能があります。
特に韓国人女性に人気のEMS美顔器は、筋肉に電気刺激を与えることで、筋肉の収縮を促す機能です。
EMS美顔器の主な効果:
- リフトアップ:表情筋を鍛え、筋肉の収縮を促すことで、たるみを改善しフェイスラインを引き締める効果があります。
- 肌のハリ・弾力向上:血行促進やコラーゲンの生成促進により、肌のハリや弾力が向上します。
- シワ・ほうれい線改善:表情筋を鍛えることで、シワやほうれい線を引き起こすたるみを改善し、予防効果が期待できます。
- むくみ解消:血行促進により老廃物を効率的に排出することで、むくみを解消し、輪郭をシャープにすることが期待できます。
- 肌のターンオーバー改善:血行促進により、肌の新陳代謝がアップし、肌のターンオーバーが正常化しやすくなります。
- 小顔効果:表情筋を鍛え、フェイスラインを引き締めることで、小顔効果が期待できます。
美顔器と化粧品との相性を考慮することで、より効果的なスキンケアが期待できます。
【ELFACE A（エルフェイス エー）】
17年間の研究の賜物。美容大国・韓国から上陸したエルフェイスは、日本での総売上1億円を突破。
約17年にわたって皮膚科用の医療機器を研究・生産しながら多くの肌の悩みを解決してきた美容大国韓国の美容器具メーカーが完成させた自信作。
- ✅【リニューアル商品】家庭用美顔器エルフェイスは、17年にも及ぶ研究の成果を結集した、メイクアップアーティストも愛用するリフトアップ美顔器です。韓国美容皮膚科の施術を自宅で手軽に体験でき、数々の肌トラブルを解消してきた韓国メーカーによる革新的な商品です。
- ✅【EMS美顔器決定版】電極には肌への親和性が高いことで知られる24K純金メッキを採用。毎日わずか10分のケアで、リンパ循環モード（顔の輪郭を整える）と肌弾力モード（肌のキメを整え、ハリを高める）の2つのモードをお楽しみいただけます。アンチエイジング、リフトアップ、スリミング、引き締め、目元や顎のたるみ、むくみなど、気になる方に好評です。
- ✅【専用ジェル不要・電池式でコスパ抜群】専用ジェル不要、追加費用不要！電池駆動で充電不要、約3ヶ月使用可能。2つのモード切り替え機能と強度調整機能を搭載。誰でも簡単に扱えるよう設計し、本体重量は130gと軽量コンパクト。持ち運び用バッグ付きで、機内持ち込みも可能です。
- ✅【総売上2億円突破。Campfire美顔器部門歴代1位】 クラウドファンディング・Campfireで美顔器部門歴代１位を獲得。40代・50代に特に強い支持を頂いている製品。
- ✅【9割以上が使い続けたいと回答】商品購入者の9割が満足。人気女優や有名メイクアップアーティストも愛用中。
【Dr. tengle】
韓国ドラッグストア「オリーブヤング」でも1位を獲得したEMS・LED美顔器が待望の日本上陸。
EMSとLEDの美顔器です。EMSだけでなく、LEDの光機能も搭載されているDr.Tengle+EMS美顔器。
ピンク、黄色、赤、青の４つの選択ができるので、その日の肌のコンディションによって、お好みのケアが選択できます。
- ✅【累計販売台数8万台の韓国美顔器が日本上陸】累計販売台数8万台（※自社調べ2024年1月までの累計）。韓国のドラッグストア「オリーブヤング」で人気ランキング1位を獲得した、待望のEMS＆LED美容機器がついに日本上陸。
- ✅【自宅でエステ級のお手入れ１日5分の短時間ケア】お肌に最適なEMSを使用し、エステサロン並みのパフォーマンスを発揮します。高いパワーを誇るため、毎日5分のお手入れで十分です。また、旅行などにも持ち運びが簡単なので便利です。
- ✅【特許出願中のMES技術】Dr.Tengle+EMS美顔器は、EMSが苦手な方も使っていただきやすい美顔器です。
- ✅【毎分900回の振動】一般的な家庭用EMS美顔器は水平方向の振動に限られるのに対し、Dr.Tengle+EMS美顔器は垂直方向の振動も組み合わせています。これにより、自宅で本格的なスキンケアが可能となります。
- ✅【４色のLEDで肌をケア】Dr. Tengle+EMS美顔器は、EMSテクノロジーに加え、LEDライト機能も搭載しています。ピンク、イエロー、レッド、ブルーの4色から選べるので、その日の肌の状態に合わせてお好みのケアを選べます。
美顔器との相性は、使用する化粧品の種類や肌質によって大きく異なります。
美顔器は、摩擦や刺激、乾燥を防ぐために、化粧水や美容液と併用することが一般的です。
また、ビタミンC誘導体やヒアルロン酸配合の美容液は、美顔器との相性が良いとされています。
相性の良い化粧品例:
- 美顔器専用ジェル:美顔器の性能を最大限に活かすため、メーカー推奨の専用ジェルを使用すると良いでしょう。
- 水分の多いジェル:油分が少ないジェルタイプは、美顔器の効果を妨げる可能性が少ないためおすすめです。
- ビタミンC誘導体配合の美容液:美容液は、肌への浸透を促進し、美顔器の効果を高めるのに役立ちます.
- ヒアルロン酸配合の美容液:ヒアルロン酸は、保湿効果が高く、乾燥を防いでくれます。
- コラーゲン配合の美容液:コラーゲンは、肌のハリや弾力をサポートします。
相性が悪い化粧品:
- 油分が多いクリームや乳液:油分が多い化粧品は、美顔器の導電性を妨げ、効果を弱める可能性があります。
EMS美顔器を使用すると、筋肉の動きが活発になり血流が促進されるため、肌のターンオーバーが整いやすくなります。
その結果、キメが粗くて悩んでいる方の肌の改善に繋がります。
ぜひあわせて御覧ください。
あなたの肌のキメが粗い原因は○○!?キメを整えるおすすめスキンケア方法8選
自宅でできる韓国式美肌ケアのポイント
韓国式美肌ケアを自宅で実践するには、「韓国式10ステップスキンケア」と美顔器を組み合わせることが大切で、続けることで水光肌を手に入れられます。
韓国では、肌の水分を閉じ込めるために、美容液やクリームを重点的に使用し、シートマスクでさらに保湿を深めるのが一般的です。
また、日焼け止めで紫外線対策も忘れずに。
韓国式美肌ケアのポイント:
- 多段階スキンケア:韓国式スキンケアは、洗顔、トナー、美容液、アイクリーム、クリームなど、多段階のステップが特徴です。
- 角質ケア:角質を落とし、肌のターンオーバーを促すために、ピーリングなどのアイテムを使用します。
- シートマスク:シートマスクで肌に水分をたっぷり与え、肌をリフレッシュします。週に2～3回、肌の状態に合わせて使用すると、より効果的です。
- 美顔器:家庭用美顔器を使い、自宅でフェイシャルケアが可能です。
- 韓国コスメ:韓国コスメは、スキンケアアイテムとして人気が高く、さまざまな種類があります.
- 成分にこだわる:保湿成分や美白成分、抗酸化成分などを配合したスキンケアアイテムを選ぶと、より効果的なケアができます。
まとめ
韓国女性の肌が綺麗な美肌の秘訣や理由は、スキンケアに熱心な方が多いことや美容意識が高いことだと言えます。
もちろん忙しい時は何もしないよりは時短アイテムでも良いですから美肌アイテムを使用するのが良いですが、いつもでもみずみずしい水光肌を保つためには、紹介した自宅でできる韓国式美肌ケアをぜひ取り入れて、継続してください🎵
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